De dag doorkomen
Wij mensen lijken het soms moeilijk te hebben. We hebben moeite om op deze aarde aanwezig te zijn in liefde en rust. En ja... ik zie ook vrolijke mensen en ik zie ook dat er plezier wordt beleefd, echter zie ik ook de andere kant. Als ik onderweg ben in de auto dan zie ik mensen gejaagd zijn, op weg naar hun bestemming. De gezichten stralen routine uit en op enkele mensen na, zie ik weinig plezier. Ik weet zelf hoe het is om een gezin draaiende te houden met een baan, soms nog een studie ernaast en daarbij ook nog mijn sociale contacten en ontspanning willen houden. 24 uur per dag is dan tekort. Ik weet zelf nog hoe het was om de ochtend te starten. De wekker ging vroeg, mezelf aankleden en wassen; de kinderen helpen met aankleden en wassen; het ontbijt verzorgen en vervolgens door naar het kinderdagverblijf. Voor mij zat er al een halve ochtend op en mijn werk moest nog beginnen, herkenbaar? Ik deed dit en voor mijn idee deden meerdere mensen om mij heen dit ook. Nu realiseer ik mij steeds meer dat ik mijzelf niet bewust was van wat dit met mij deed. Ik liet mijzelf geen ruimte voor voelen en gewoon in het moment te zijn, want meestal was ik bezig met het volgende onderdeel van de dag. Ik kreeg klachten zoals hartkloppingen; hoge bloeddruk; last van mijn maag en een gejaagd gevoel in mijn onderbuik. Om dan terug te komen waarom het gaat en wat ik duidelijk wil maken met deze blog, het gaat om voelen. Op het moment dat ik mij meer bewust werd van hoe ik mij voelde, kon ik betere keuzes maken voor mijzelf. Mijn tip voor jou: sta gedurende de dag eens stil bij hoe jij je voelt van binnen? Het hoeft niet moeilijk te zijn, een kort moment even 'stilstaan' en finetunen met jezelf. Door alleen al te voelen, geef je ruimte aan jezelf waardoor je meer ruimte krijgt gedurende de dag. Het wil niet direct zeggen dat dit ervoor zorgt dat de klachten die je hebt gelijk weg zijn, maar het is een startpunt. Een startpunt naar meer bewustwording en meer inzichten, om uiteindelijk jouw eigen destructieve patronen te kunnen doorbreken en in meer liefde en rust en minder klachten te kunnen leven met jezelf en de ander.
Een hele fijne dag en een warme hartegroet, Sandra
