Geïnspireerd door cliënten vanuit de praktijk
Bijna dagelijks heb ik te maken met het thema Rouw en Verlies in mijn praktijk. Onderdeel van mijn sessies is een stuk coaching. Bij het stellen van een aantal vragen komt vaak dit onderwerp maar voren. De cliënt zelf is zich het meestal niet bewust. Als het met een overlijden van een dierbare te maken heeft dan is het meestal duidelijk. Rouwen mag dan plaatsvinden en wordt als 'normaal' beschouwd. Als in het coaching gesprek naar voren komt dat er afscheid van een woonplek heeft plaatsgevonden, denk hierbij aan een verhuizing dan is dit minder 'normaal' of is men het zich niet bewust dat dit ook rouw met zich mee kan brengen.
Voor iedereen heeft rouwen zijn eigen individuele tijd...
Wat kun je onder verlies verstaan?
Verlies is niet alleen het verlies door overlijden van een dierbare maar bij verlies kun je ook denken aan: een (echt)scheiding, geen contact meer hebben met een ouder of kind of een vriend(in), een ontslag, een miskraam, een ouder die niet emotioneel beschikbaar was in je kindertijd, of jezelf kwijt zijn door bijvoorbeeld een burnout, overspannen zijn.
Hoe kun je omgaan met verlies?
Door eenvoudig gezegd te rouwen en dit proces is voor iedereen anders. De tijd die hiervoor staat is geen vast gegeven. Wat ik regelmatig heb gehoord is: "boek dicht en weer verder" of "ach...ik heb het een plekje gegeven". Dit kan wellicht een bescherming zijn voor je op dat moment maar je slaat een stuk over. Op een onverwachts moment in je leven kan dit verlies geraakt worden. Je kent het vast wel. Je eigen 'weggestopte' emoties door jouw verlies komen weer omhoog door bijvoorbeeld aanwezig te zijn op een begrafenis of een die vriendin gaat scheiden. Er mag bewustwording komen voor het verlies, erkenning en vervolgens het voelen... het voelen van jouw verlies.
Het proces voor rouw en verlies is voor iedereen anders
Hulp bij jouw verlies en rouwproces
Het rouwproces is niet makkelijk, soms loop je vast en heb je hier hulp bij nodig. Ik heb zelf te maken gehad met groot verlies in mijn leven. Zo heb ik mijn moeder jong verloren, mijn vader en mijn jeugdliefde na een scheiding. Daarnaast heb ik rouw- en verlieskunde gehad in mijn opleiding Holistisch therapeut. Met mijn ervaringsdeskundigheid die ik heb opgedaan in de praktijk en de theorie vanuit mijn opleiding kan ik jou helpen bij het rouwproces. Door deze hulp kan het verlies zachter en geheeld worden zodat het jou minder beperkt in het dagelijks leven. Je krijgt meer energie en (weer) zin in het leven ondanks jouw verlies.
Wil jij hier meer over weten of hulp bij jouw proces? Neem dan contact met mij op via het contactformulier op deze site of bel: 06 15101646.
